ambiance paisible et relaxante (aude)

LE P’TIT TRAIN GUINGUETTE LUMINEUSE ZEN

Vin - Oenologie, Musique, Bien-être, Repas - Dégustation

Chalonnes-sur-Loire 49290

Le 12/07/2025

Au départ de Chalonnes, profitez d’une balade en musique sur les coteaux entre vignes et vallées à bord du P’tit Train illuminé pour l’occasion. A l'arrivée sur une terrasse au cœur des vignes du domaine Marçais à Chaudefonds-sur-Layon : séance d'initiation au yoga avec Bianca, relaxation musicale et mantra. La soirée s'achèvera par une animation musicale et une dégustation de vins et jus de raisins du Domaine accompagné de petits grignotages. Le retour se fera en douceur au rythme de musiques zen dans le P’tit Train en route vers Chalonnes.

Découverte de la marche Afghane

Randonnée et balade

Locmaria-Plouzané 29280

Du 30/06/2025 au 29/07/2025

La marche afghane est une technique de respiration qui permet de synchroniser sa respiration avec le pas en fonction du terrain. Marchez aux côtés de Terre d'écume sur les dénivelés de l’Iroise pour expérimenter cette technique qui vous permettra de gérer votre effort physique pendant la marche. Nous travaillerons également sur la prise de conscience du corps et sur la récupération. Tous les lundis et mardis à 13h30. Disponibilités et réservations en ligne sur terredecume.fr À partir de 16ans. Réservable en formule "cocon solo", vous partez seul avec moi. Cartes cadeaux disponibles. Une randonnée bien-être : relaxation, méditation et respiration est également disponible sur ce créneau. Si cette sortie vous intéresse, contactez Terre d'écume.

Randonnée bien-être formule journée : 1 à 3 jours

Bien-être, Randonnée et balade

Locmaria-Plouzané 29280

Du 02/07/2025 au 01/08/2025

Randonnez à la journée avec Terre d'écume du mercredi au vendredi pour rallier l'un des phares de l'Iroise. Les randonnées bien-être sont des moments de détente pour lâcher prise en alliant bien-être, sport en douceur et découverte du patrimoine local pour se connecter pleinement à soi-même et à la nature. Au choix marchez de 1 à 3 jours, les stages sont modulables selon vos envies et vos disponibilités. Au programme : Randonnées – Marche afghane – Ornithologie – Méditation et relaxation – Stretching/Etirements - Découverte des phares Niveau de difficulté adapté à vos besoins et envies. Nouveaux circuits cette saison ! Réservation en ligne sur terredecume.fr Avec ou sans hébergements : plus d'infos sur le site. Nombre de places limité à 15 personnes/stage. À partir de 16 ans.

Cours de Yoga Nidra

Bien-être

Clohars-Carnoët 29360

Le 16/07/2025

Relaxation guidée et sonothérapie.

Atelier : Relaxation et Voyage sonore

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Cambo-les-Bains 64250

Le 14/08/2025

Plongez dans une bulle de sérénité avec l'atelier "Relaxation et voyage sonore", animé par Corinne et Jean-Paul. Laissez-vous porter par les sons enveloppants et les vibrations apaisantes des instruments soigneusement sélectionnés pour harmoniser corps et esprit (Gongs, bols tibétains, tambours sacrés, tandrums, carillons koschis, kalimba, didgeridou, etc.) vous menant vers un état de profond lâcher-prise. Que vous cherchiez à réduire le stress ou simplement à vous accorder une parenthèse de bien-être, cet atelier est une invitation à voyager au cœur de vos sensations. Dès 12 ans. Durée de l'atelier : 1h - avec installation 1h30. Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains. Attention : les ateliers sont contre-indiqués aux femmes enceintes, aux personnes portant un pacemaker ou souffrant d'un état dépressif.

Atelier : Relaxation et Voyage sonore

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Cambo-les-Bains 64250

Le 21/08/2025

Plongez dans une bulle de sérénité avec l'atelier "Relaxation et voyage sonore", animé par Corinne et Jean-Paul. Laissez-vous porter par les sons enveloppants et les vibrations apaisantes des instruments soigneusement sélectionnés pour harmoniser corps et esprit (Gongs, bols tibétains, tambours sacrés, tandrums, carillons koschis, kalimba, didgeridou, etc.) vous menant vers un état de profond lâcher-prise. Que vous cherchiez à réduire le stress ou simplement à vous accorder une parenthèse de bien-être, cet atelier est une invitation à voyager au cœur de vos sensations. Dès 12 ans. Durée de l'atelier : 1h - avec installation 1h30. Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains. Attention : les ateliers sont contre-indiqués aux femmes enceintes, aux personnes portant un pacemaker ou souffrant d'un état dépressif.

Atelier : Relaxation et Voyage sonore

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Cambo-les-Bains 64250

Le 28/08/2025

Plongez dans une bulle de sérénité avec l'atelier "Relaxation et voyage sonore", animé par Corinne et Jean-Paul. Laissez-vous porter par les sons enveloppants et les vibrations apaisantes des instruments soigneusement sélectionnés pour harmoniser corps et esprit (Gongs, bols tibétains, tambours sacrés, tandrums, carillons koschis, kalimba, didgeridou, etc.) vous menant vers un état de profond lâcher-prise. Que vous cherchiez à réduire le stress ou simplement à vous accorder une parenthèse de bien-être, cet atelier est une invitation à voyager au cœur de vos sensations. Dès 12 ans. Durée de l'atelier : 1h - avec installation 1h30. Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains. Attention : les ateliers sont contre-indiqués aux femmes enceintes, aux personnes portant un pacemaker ou souffrant d'un état dépressif.

Atelier : Relaxation et Voyage sonore

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Cambo-les-Bains 64250

Le 04/09/2025

Plongez dans une bulle de sérénité avec l'atelier "Relaxation et voyage sonore", animé par Corinne et Jean-Paul. Laissez-vous porter par les sons enveloppants et les vibrations apaisantes des instruments soigneusement sélectionnés pour harmoniser corps et esprit (Gongs, bols tibétains, tambours sacrés, tandrums, carillons koschis, kalimba, didgeridou, etc.) vous menant vers un état de profond lâcher-prise. Que vous cherchiez à réduire le stress ou simplement à vous accorder une parenthèse de bien-être, cet atelier est une invitation à voyager au cœur de vos sensations. Dès 12 ans. Durée de l'atelier : 1h - avec installation 1h30. Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains. Attention : les ateliers sont contre-indiqués aux femmes enceintes, aux personnes portant un pacemaker ou souffrant d'un état dépressif.

Randonnée(s) bien-être sur le sentier côtier

Bien-être, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Locmaria-Plouzané 29280

Du 24/06/2025 au 05/09/2025

1 à 4 journées pour lâcher prise en alliant moment de bien-être, sport en douceur et découverte du patrimoine local pour se connecter pleinement à soi-même et à la nature. Profitez des formules journées : au choix randonnez de 1 à 4 jours sur le GR®34. Au programme : Randonnées – Marche afghane – Ornithologie – Méditation et relaxation – Stretching/Étirements - Découverte des phares Niveau de difficulté adapté à vos besoins et envies. Nouveaux circuits cette saison !

Atelier : Relaxation et Voyage sonore

Atelier, Bien-être, Vie locale

Cambo-les-Bains 64250

Le 21/08/2025

Plongez dans une bulle de sérénité avec l'atelier "Relaxation et voyage sonore", animé par Corinne et Jean-Paul. Laissez-vous porter par les sons enveloppants et les vibrations apaisantes des instruments soigneusement sélectionnés pour harmoniser corps et esprit (Gongs, bols tibétains, tambours sacrés, tandrums, carillons koschis, kalimba, didgeridou, etc.) vous menant vers un état de profond lâcher-prise. Que vous cherchiez à réduire le stress ou simplement à vous accorder une parenthèse de bien-être, cet atelier est une invitation à voyager au cœur de vos sensations. Dès 12 ans. Durée de l'atelier : 1h - avec installation 1h30. Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains. Attention : les ateliers sont contre-indiqués aux femmes enceintes, aux personnes portant un pacemaker ou souffrant d'un état dépressif.

Atelier : Relaxation et Voyage sonore

Atelier, Bien-être, Vie locale

Cambo-les-Bains 64250

Le 14/08/2025

Plongez dans une bulle de sérénité avec l'atelier "Relaxation et voyage sonore", animé par Corinne et Jean-Paul. Laissez-vous porter par les sons enveloppants et les vibrations apaisantes des instruments soigneusement sélectionnés pour harmoniser corps et esprit (Gongs, bols tibétains, tambours sacrés, tandrums, carillons koschis, kalimba, didgeridou, etc.) vous menant vers un état de profond lâcher-prise. Que vous cherchiez à réduire le stress ou simplement à vous accorder une parenthèse de bien-être, cet atelier est une invitation à voyager au cœur de vos sensations. Dès 12 ans. Durée de l'atelier : 1h - avec installation 1h30. Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains. Attention : les ateliers sont contre-indiqués aux femmes enceintes, aux personnes portant un pacemaker ou souffrant d'un état dépressif.

Atelier : Relaxation et Voyage sonore

Atelier, Bien-être, Vie locale

Cambo-les-Bains 64250

Le 28/08/2025

Plongez dans une bulle de sérénité avec l'atelier "Relaxation et voyage sonore", animé par Corinne et Jean-Paul. Laissez-vous porter par les sons enveloppants et les vibrations apaisantes des instruments soigneusement sélectionnés pour harmoniser corps et esprit (Gongs, bols tibétains, tambours sacrés, tandrums, carillons koschis, kalimba, didgeridou, etc.) vous menant vers un état de profond lâcher-prise. Que vous cherchiez à réduire le stress ou simplement à vous accorder une parenthèse de bien-être, cet atelier est une invitation à voyager au cœur de vos sensations. Dès 12 ans. Durée de l'atelier : 1h - avec installation 1h30. Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains. Attention : les ateliers sont contre-indiqués aux femmes enceintes, aux personnes portant un pacemaker ou souffrant d'un état dépressif.

Atelier : Relaxation et Voyage sonore

Atelier, Bien-être, Vie locale

Cambo-les-Bains 64250

Le 04/09/2025

Plongez dans une bulle de sérénité avec l'atelier "Relaxation et voyage sonore", animé par Corinne et Jean-Paul. Laissez-vous porter par les sons enveloppants et les vibrations apaisantes des instruments soigneusement sélectionnés pour harmoniser corps et esprit (Gongs, bols tibétains, tambours sacrés, tandrums, carillons koschis, kalimba, didgeridou, etc.) vous menant vers un état de profond lâcher-prise. Que vous cherchiez à réduire le stress ou simplement à vous accorder une parenthèse de bien-être, cet atelier est une invitation à voyager au cœur de vos sensations. Dès 12 ans. Durée de l'atelier : 1h - avec installation 1h30. Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains. Attention : les ateliers sont contre-indiqués aux femmes enceintes, aux personnes portant un pacemaker ou souffrant d'un état dépressif.

[Balade sophro-nature] Côté Bois

Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

Hautot-sur-Mer 76550

Du 20/07/2025 au 20/09/2025

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

Sophro rando

Nature - Environnement, Bien-être, Animaux

Saint-Sulpice-de-Grimbouville 27210

Du 28/05/2025 au 29/06/2025

En marchant dans un environnement naturel, vous stimulez vos sens et réduisez le stress. Le contact avec la nature favorise la relaxation et l'apaisement de l'esprit. Pratique Méditative : La marche devient une forme de méditation en mouvement. Chaque pas vous rapproche de l’instant présent, vous permettant de lâcher prise et de vous reconnecter avec vous-même. Amélioration de la Santé : Une marche régulière renforce le cœur, améliore la circulation sanguine et booste le système immunitaire. C'est une activité douce mais très bénéfique pour votre santé globale. Éveil des Sens : En prêtant attention à votre environnement, vous stimulez vos cinq sens. Écoutez les chants des oiseaux, ressentez le doux parfum des fleurs et admirez la beauté des paysages. Rituel de Bien-Être : Intégrer la marche dans votre quotidien devient un véritable rituel de bien-être. Que ce soit seul ou en groupe, c'est l'occasion de prendre du temps pour vous. Pas d'animaux pour que chaque personne puisse se centrer sur elle-même lors des exercices. Le dénivelé étant important, il est nécessaire de ne pas avoir de difficultés à marcher. Il faut par ailleurs, avoir des vêtements adaptés à la[...]

Vitamines Sea : SOPHRO-BALADE

Vie locale, Balades

Fouesnant 29170

Le 15/07/2025

Découvrez cette balade qui allie la randonnée à des exercices de sophrologie. Elle vous invite à lâcher prise et à vous reconnecter à la nature et à votre corps. Imprégnez vous du calme qui vous entoure et laissez les ondes positives ne faire qu’un avec vous. SES BIENFAITS : prendre le temps de respirer et de se relaxer, apaiser le mental en se reconnectant à son corps et se recharger en énergie par la multitude de ressources qu’offre la nature. INFOS PRATIQUES POUR LE JOUR DE LA BALADE. Il est conseillé de se munir de : - Lunette / chapeau / protection solaire - Eau - Serviette (pour s'asseoir lors des exercices de sophrologie) - Chaussures fermés et confortables Balade guidée uniquement en français. Dès 11 ans. Si pluie, repli en intérieur ( Initiation à la sophrologie). RÉSERVATION : obligatoire auprès de l'Office de tourisme de Fouesnant-les Glénan ORGANISATION DE L' ACTIVITÉ : en juillet et août Consulter l'Office de tourisme pour plus d'informations sur les dates et horaires.

Matinée bain de forêt

Nature - Environnement

Saint-Péver 22720

Le 18/07/2025

"La magie de l'instant présent" Balade au cœur de la nature : s'accorder au rythme du lieu et à son propre rythme ; découvrir les arbres, l’environnement, la magie et celle qui s’opère en soi. C'est le temps de prendre le temps pour partager : regarder, sentir, toucher, entendre, goûter la nature Le but est de revenir au moment présent. Se relaxer. Respirer. Chaque expérience sera différente les unes des autres car la nature change à chaque instant. Petits groupes de 6 à 8 personnes, rendez-vous à l'église de Saint-Péver pour rejoindre ensuite la Forêt d'Avaugour. Renseignements et réservation par mail. Possibilité de journée en immersion ou de soirée détente, renseignements sur le site.

Du Son et des Ailes par Hypnoson

Cluny 71250

Le 18/07/2025

Dans le silence habité du Cellier de l’abbaye de Cluny, laissez-vous porter par un bain sonore inédit, une immersion sensorielle hors du temps. Les vibrations envoûtantes des gongs, bols de l’Himalaya, tambours, carillons et chants vous guideront vers une relaxation profonde. Une harmonisation subtile du corps et de l’esprit, qui apaise le système nerveux et éveille les sens dans cet espace-temps millénaire. Avec Rachel Balpreet Kaur (enseignante de yoga, gong beater et formatrice en gongs) et Kédem Ferré (sonothérapeute). Réservation en ligne (nombre de places limitées) Billets non remboursables (sauf annulation de notre part) Dès 16 ans Durée 2h | Apportez votre tapis de yoga et couverture. Déconseillé aux enfants de moins de 16 ans, personnes épileptiques, femmes enceintes, personnes portant un pacemaker et personnes présentant des troubles psychiatriques de dissociation (dont schizophrénie et bipolarité). Merci de vous présenter 15 minutes avant le début de la représentation Les enfants doivent être accompagnés

Du Son et des Ailes par Hypnoson

Bien-être

Cluny 71250

Le 18/07/2025

Dans le silence habité du Cellier de l’abbaye de Cluny, laissez-vous porter par un bain sonore inédit, une immersion sensorielle hors du temps. Les vibrations envoûtantes des gongs, bols de l’Himalaya, tambours, carillons et chants vous guideront vers une relaxation profonde. Une harmonisation subtile du corps et de l’esprit, qui apaise le système nerveux et éveille les sens dans cet espace-temps millénaire. Avec Rachel Balpreet Kaur (enseignante de yoga, gong beater et formatrice en gongs) et Kédem Ferré (sonothérapeute). Réservation en ligne (nombre de places limitées) Billets non remboursables (sauf annulation de notre part) Dès 16 ans Durée 2h | Apportez votre tapis de yoga et couverture. Déconseillé aux enfants de moins de 16 ans, personnes épileptiques, femmes enceintes, personnes portant un pacemaker et personnes présentant des troubles psychiatriques de dissociation (dont schizophrénie et bipolarité). Merci de vous présenter 15 minutes avant le début de la représentation Les enfants doivent être accompagnés

Séance de Body Zen

Sports et loisirs, Sports et loisirs

Saint-Sever 40500

Le 16/07/2025

Les lundi et mercredi de juillet et août, Aurélie vous propose des séances d’étirements, de respiration en plein conscience, moment d’encrage, d’introspection, le retour à soi. Un moment de pure détente, de relaxation au bord de l'eau avec le chant des oiseaux … Places limitées à 16 personnes. Réservation OBLIGATOIRE.

Ateliers "Socio-Esthétique"

Bien-être, Atelier

Marlenheim 67520

Du 26/05/2025 au 30/06/2025

Des ateliers bien-être vous sont proposés à Marlenheim, spécialement pensés pour les seniors, sur le thème : « S’ouvrir à soi, s’ouvrir à l’autre ». Animés par Chloé Pierlot, socio-esthéticienne, ces ateliers collectifs vous invitent à prendre soin de vous tout en partageant un moment convivial et bienveillant avec d’autres participants. Au programme : • Soins esthétiques adaptés (visage, mains, pieds) • Fabrication de cosmétiques maison • Échanges pour renforcer l’estime de soi • Moments de relaxation et d’écoute des émotions Les inscriptions sont gratuites mais limitées : Tél. : 07 43 39 25 64 Courriel : chloe.p@neosilver.fr Pensez à réserver vos places !

Séance de Body Zen

Animaux, Nature - Environnement, Chorale - Chant

Saint-Sever 40500

Le 16/07/2025

Les lundi et mercredi de juillet et août, Aurélie vous propose des séances d’étirements, de respiration en plein conscience, moment d’encrage, d’introspection, le retour à soi. Un moment de pure détente, de relaxation au bord de l'eau avec le chant des oiseaux … Places limitées à 16 personnes. Réservation OBLIGATOIRE.

Atelier Bien-être : S'initier à prendre soin de soi

Atelier, Manifestation culturelle

BREHAL 50290

Le 15/07/2025

2 heures pour apprendre à prendre soin de soi et de sa santé. Mais également 2 heures de bien-être et de relaxation. Cet atelier est conçu pour vous guider dans l'amélioration de votre confort personnel sur le plan de votre santé et de votre bien-être.

Gina et les Féémations - Compagnie Maison Mère

Pour enfants, Spectacle, Lecture - Conte - Poésie

Châtellerault 86100

Le 18/07/2025

Un spectacle, drôle et poétique où les enfants voyagent à travers l'accueil de leurs émotions et leur gestion. Entre chansons, contes et exercices de relaxation, chaque enfant ressort avec des outils pour un mieux vivre ensemble au quotidien. Pour les enfant de 3/10 ans

Atelier Bien-être : S'initier à prendre soin de soi

Bien-être, Atelier

Bréhal 50290

Le 15/07/2025

2 heures pour apprendre à prendre soin de soi et de sa santé. Mais également 2 heures de bien-être et de relaxation. Cet atelier est conçu pour vous guider dans l'amélioration de votre confort personnel sur le plan de votre santé et de votre bien-être.

Hatha Yoga

Bien-être

Biscarrosse 40600

Du 05/05/2025 au 30/06/2025

Tous les lundis dans l'espace Peps : séance de Hatha Yoga qui met l'accent sur la respiration et la relaxation pour bien démarrer la semaine Séance adaptée à tous.tes Prévoir : un tapis, une gourde, un coussin et un plaid pour la méditation

Yoga au musée

Bien-être, Exposition

Granville 50400

Le 16/07/2025

Tantôt physique, tantôt relaxant, le yoga est reconnu pour ses vertus pour le corps et l’esprit. Et si cette pratique millénaire rencontrait le monde de l’art pour offrir une expérience inédite ? L’invitation est lancée par les équipes du Musée d’art moderne Richard Anacréon et Lucie Lelièvre – New Mood Yoga – pour sept séances en 2025. Au cœur de l’exposition Bons Baisers de Granville 3, et de ses collections présentées dans la section « Tous à l’eau », consacrée à l’histoire balnéaire de la Monaco du Nord, les participants seront guidés pour méditer, s'offrir un temps d'introspection, de connexion à soi, à l'autre, aux œuvres et au vivant. Une invitation à cultiver la présence, développer sa conscience et réveiller ses sens. Le nombre de participant est limité pour assurer la sécurité des œuvres : réservation obligatoire au 02 33 51 02 94. Les séances sont accessibles à tous, y compris aux débutants. Une tenue de sport et une gourde sont nécessaires. Des tapis de yoga peuvent être prêtés en cas de besoin.

Yoga au musée

Visites et circuits

GRANVILLE 50400

Le 16/07/2025

Tantôt physique, tantôt relaxant, le yoga est reconnu pour ses vertus pour le corps et l’esprit. Et si cette pratique millénaire rencontrait le monde de l’art pour offrir une expérience inédite ? L’invitation est lancée par les équipes du Musée d’art moderne Richard Anacréon et Lucie Lelièvre – New Mood Yoga – pour sept séances en 2025. Au cœur de l’exposition Bons Baisers de Granville 3, et de ses collections présentées dans la section « Tous à l’eau », consacrée à l’histoire balnéaire de la Monaco du Nord, les participants seront guidés pour méditer, s'offrir un temps d'introspection, de connexion à soi, à l'autre, aux œuvres et au vivant. Une invitation à cultiver la présence, développer sa conscience et réveiller ses sens. Le nombre de participant est limité pour assurer la sécurité des œuvres : réservation obligatoire au 02 33 51 02 94. Les séances sont accessibles à tous, y compris aux débutants. Une tenue de sport et une gourde sont nécessaires. Des tapis de yoga peuvent être prêtés en cas de besoin.

Abbeville plage

Sports et loisirs, Bien-être

Abbeville 80100

Du 10/07/2025 au 15/08/2025

Structures gonflables, jeux, espaces détente et nombreuses animations… n’en jetez plus : les vacances d’été débarquent à Abbeville ! Durant plus d’un mois, le site d’Abbeville Plage vous accueille dans des espaces sécurisés et animés avec, chaque jour, des activités pour petits et grands. Entre les rires des enfants sautant sur les structures gonflables, les parties de jeux endiablées, et les instants de relaxation dans les zones dédiées au farniente, tout le monde y trouve son bonheur.

Mercredi bien-être

Bien-être, Randonnée et balade

Saint-Bonnet-le-Froid 43290

Du 16/07/2025 au 06/08/2025

"Mercredi Bien Etre", un condensé d'activité oxygénante telle que la découverte de la marche nordique et d'un instant de relaxation dans nos bains bouillonnants et autres saunas panoramique. Réservation : contact@spa-hautplateau.com ou 04 71 65 65 66.

STAGE de QIGONG

Manifestation culturelle

Pesmes 70140

Du 26/07/2025 au 27/07/2025

CALMER L'ESPRIT AMELIORER LE SOMMEIL Le Qigong, art corporel ancestral chinois nous aide à prendre soin de notre corps, de notre esprit et à les harmonise ensemble. Ce sont des mouvements amples et doux, des étirements, des respirations, des auto-massages, des relaxations, de la méditation. Deux journées pour s'occuper de soi : se centrer, s' équilibrer, évacuer les tensions nerveuses, gérer les émotions excessives. L'objectif est de retrouver le calme indispensable à un sommeil réparateur.

Zen Altitude – version estivale

Bien-être, Balades

Les Allues 73550

Du 23/07/2025 au 24/07/2025

Découvrez Zen Altitude à Méribel : une semaine dédiée à la détente et à la nature. Au programme : yoga entouré de fleurs, ateliers bien-être, et massages relaxants. Idéal pour une évasion familiale en montagne. Reconnectez vous cet été.

Bain sonore, Bain de gong

Fête, Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Agnac 47800

Du 02/07/2025 au 26/08/2025

Venez nombreux vivre une expérience unique de détente et de relaxation en pleine nature. Un voyage sensoriel aux vibrations sonores. Sur réservations.

Bain sonore, Bain de gong

Nature - Environnement

Agnac 47800

Du 02/07/2025 au 26/08/2025

Venez nombreux vivre une expérience unique de détente et de relaxation en pleine nature. Un voyage sensoriel aux vibrations sonores. Sur réservations.

Journée découverte Pura Détox

Chauffailles 71170

Du 09/07/2025 au 02/08/2025

Accordez-vous un instant de bien-être en plongeant les pieds dans le Pura-Détox, la thalasso par les pieds ! Et laissez-vous voyager avec un massage relaxant (tête/nuque ou bras/mains) complété par un massage des pieds selon la formule choisie. Ouvert à tous, réservation obligatoire.

Journée découverte Pura Détox

Bien-être

Chauffailles 71170

Du 09/07/2025 au 02/08/2025

Accordez-vous un instant de bien-être en plongeant les pieds dans le Pura-Détox, la thalasso par les pieds ! Et laissez-vous voyager avec un massage relaxant (tête/nuque ou bras/mains) complété par un massage des pieds selon la formule choisie. Ouvert à tous, réservation obligatoire.

Voyage Sonore

Manifestation culturelle

Châtelus-Malvaleix 23270

Du 17/04/2025 au 03/07/2025

Un rendez-vous de soin sonore en groupe pour se ressourcer et se ré-harmoniser Le Voyage sonore est une expérience de relaxation profonde. Un soin énergétique en groupe par le son qui vise à ressourcer et harmoniser l’ensemble des différents niveaux corporels. Être bercé par ces vibrations nous entraine vers un univers d’apaisement. On gagne en qualité de présence, d’énergie et ancrage. pensez à votre petit coussin et au tapis de sol pour votre confort!

Séances de bibliorelaxation - Adultes

Bien-être, Lecture - Conte - Poésie, Théâtre

Le Molay-Littry 14330

Du 19/06/2025 au 18/12/2025

Alliant lecture à voix haute et jeux ludiques de relaxation, la bibliothérapeute emmène enfant et parent dans un voyage autour de l'imaginaire et de la détente. La bibliothérapeute utilise le livre comme un outil de soin et de bien-être.

Animation : Nevers Plage

Manifestation culturelle

Nevers 58000

Du 01/07/2025 au 31/08/2025

Depuis plusieurs années, Nevers Plage s’impose comme un rendez-vous incontournable de l’été, offrant aux habitants et visiteurs un véritable dépaysement sans quitter la ville. Installée sur les bords de Loire, cette destination festive et relaxante séduit par son cadre enchanteur et ses nombreuses activités. Nevers Plage se distingue comme un lieu familial et festif, combinant détente, culture et loisirs au bord de l’eau. Du 1er juillet au 31 août, 2 mois d’exploitation au cœur de l’été. NOUVEAUTÉ : un espace lounge écoresponsable, conçu avec du mobilier en bois recyclé fabriqué par les équipes de la Ville de Nevers. Cet espace allie détente et engagement écologique, avec une perspective de développement pour 2025. Animations et activités 2024 : 182 animations gratuites : activités sportives, artistiques (sculpture, dessin, calligraphie), sensibilisation écologique, formation au défibrillateur... 26 concerts du mardi au samedi organisées par le Bar de la Plage jusqu’à 22h30 Baignade surveillée une zone aménagée surveillée par l’association AQUA 58. La programmation 2025 est en préparation !

Yoga du Rire

Bien-être, Spectacle comique

La Ferté-Saint-Aubin 45240

Du 09/01/2025 au 03/07/2025

Envie de rire et de lâcher prise ? Découvrez les séances de Yoga du Rire et Relaxation à La Ferté St Aubin ! Le 23 janvier, les 6 et 27 février, les 13 et 27 mars, le 24 avril, le jeudi 15 mai, le jeudi 6 juin et le jeudi 3 juillet 2025 à 17h30 Au dojo, Rue des Prés Verts • La Ferté Saint Aubin Découvrez le pouvoir du rire pour : • Booster votre bien-être • Apaiser le stress naturellement • Cultiver des pensées positives • Détendre votre corps et votre esprit Animé par Sandra Javoy, animatrice certifiée en Yoga du Rire. Pour plus d'infos, contactez-nous au 06.62.00.96.30. Le rire, c’est la meilleure thérapie ! Venez partager un moment unique de joie et de bien-être Première séance gratuite, puis 5€ par séance à payer le jour de la séance + une adhésion de 15€

Animation : Nevers Plage

Nevers 58000

Du 01/07/2025 au 31/08/2025

Depuis plusieurs années, Nevers Plage s’impose comme un rendez-vous incontournable de l’été, offrant aux habitants et visiteurs un véritable dépaysement sans quitter la ville. Installée sur les bords de Loire, cette destination festive et relaxante séduit par son cadre enchanteur et ses nombreuses activités. Nevers Plage se distingue comme un lieu familial et festif, combinant détente, culture et loisirs au bord de l’eau. Du 1er juillet au 31 août, 2 mois d’exploitation au cœur de l’été. NOUVEAUTÉ : un espace lounge écoresponsable, conçu avec du mobilier en bois recyclé fabriqué par les équipes de la Ville de Nevers. Cet espace allie détente et engagement écologique, avec une perspective de développement pour 2025. Animations et activités 2024 : 182 animations gratuites : activités sportives, artistiques (sculpture, dessin, calligraphie), sensibilisation écologique, formation au défibrillateur... 26 concerts du mardi au samedi organisées par le Bar de la Plage jusqu’à 22h30 Baignade surveillée une zone aménagée surveillée par l’association AQUA 58. La programmation 2025 est en préparation !

Sophr'étrange à Hamel, entre marais et dolmen

Manifestation culturelle

Hamel 59151

Du 28/06/2025 au 06/09/2025

Emerveillez-vous, respirez, et déconnectez ! Un monde méconnu s'ouvre à vous lors de cette visite à deux voix. Marais à perte de vue, dolmen, légendes, fées, source mystérieuse... un cadre parfait et idyllique pour un instant suspendu, ponctué de quelques exercices de sophrologie avec notre sophrologue professionnelle. La sophrologie est une méthode de relaxation simple dont les effets s’exercent sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale.

Cours de Yoga Nidra

Bien-être

Clohars-Carnoët 29360

Le 23/07/2025

Relaxation guidée et sonothérapie.

Stage découverte de handpan

Musique, Atelier, Repas - Dégustation

Mundolsheim 67450

Du 22/06/2025 au 23/11/2025

Venez découvrir cet instrument de musique fascinant et laissez-vous séduire par ses sonorités et vibrations envoutantes. Aucune notion de musique ni de solfège n’est requise pour participer : venez comme vous êtes ! Une journée d’ateliers originaux et de grande qualité où nous vous ferons découvrir l'univers magique du handpan avec petit déjeuner d'accueil, pauses gourmandes et boissons rafraîchissantes (repas "tiré de votre sac" le midi). Découverte de l’instrument (histoire, cours, improvisations collectives), atelier "Les secrets de fabrication" en présence du fabricant des handpans Koan. Vous découvrirez aussi les bienfaits d’une séance de Sophropan, relaxation aux sons des handpans et coanimée par une sophrologue. Nous terminerons la journée par un concert. 1 instrument sera mis à disposition gratuitement pour chaque participant et vous aurez la possibilité de l'acheter auprès du fabricant en fin de journée.

Bains de Nature

Nature - Environnement

Ault 80460

Le 27/07/2025

Ateliers corporels "Les pieds dans le Sable" à la plage d'Ault Ressourcez vous au contact des éléments puissants de la plage d'Ault et ses falaises, les pieds dans le sable à marée basse! Reconnectés au corps, au souffle, nous nous ancrerons et dénouerons nos tensions, par des mouvements doux, avec attention aux sensations profondes de vitalité, suivis d’une relaxation sonore. Durée : 1h15 - A partir de 16 ans TARIF : GRATUIT, Offert par la Commune d'Ault Organisés par Bettina Lanchais - Guide de bains de nature agréée

Vitamines Sea : SOPHRO-BALADE

Vie locale, Balades

Fouesnant 29170

Le 29/07/2025

Découvrez cette balade qui allie la randonnée à des exercices de sophrologie. Elle vous invite à lâcher prise et à vous reconnecter à la nature et à votre corps. Imprégnez vous du calme qui vous entoure et laissez les ondes positives ne faire qu’un avec vous. SES BIENFAITS : prendre le temps de respirer et de se relaxer, apaiser le mental en se reconnectant à son corps et se recharger en énergie par la multitude de ressources qu’offre la nature. INFOS PRATIQUES POUR LE JOUR DE LA BALADE. Il est conseillé de se munir de : - Lunette / chapeau / protection solaire - Eau - Serviette (pour s'asseoir lors des exercices de sophrologie) - Chaussures fermés et confortables Balade guidée uniquement en français. Dès 11 ans. Si pluie, repli en intérieur ( Initiation à la sophrologie). RÉSERVATION : obligatoire auprès de l'Office de tourisme de Fouesnant-les Glénan ORGANISATION DE L' ACTIVITÉ : en juillet et août Consulter l'Office de tourisme pour plus d'informations sur les dates et horaires.

Vitamines Sea : SOPHRO-BALADE

Vie locale, Balades

Fouesnant 29170

Le 22/07/2025

Découvrez cette balade qui allie la randonnée à des exercices de sophrologie. Elle vous invite à lâcher prise et à vous reconnecter à la nature et à votre corps. Imprégnez vous du calme qui vous entoure et laissez les ondes positives ne faire qu’un avec vous. SES BIENFAITS : prendre le temps de respirer et de se relaxer, apaiser le mental en se reconnectant à son corps et se recharger en énergie par la multitude de ressources qu’offre la nature. INFOS PRATIQUES POUR LE JOUR DE LA BALADE. Il est conseillé de se munir de : - Lunette / chapeau / protection solaire - Eau - Serviette (pour s'asseoir lors des exercices de sophrologie) - Chaussures fermés et confortables Balade guidée uniquement en français. Dès 11 ans. Si pluie, repli en intérieur ( Initiation à la sophrologie). RÉSERVATION : obligatoire auprès de l'Office de tourisme de Fouesnant-les Glénan ORGANISATION DE L' ACTIVITÉ : en juillet et août Consulter l'Office de tourisme pour plus d'informations sur les dates et horaires.

Yogarbre

Animaux, Bien-être, Nature - Environnement

Haguenau 67500

Du 06/07/2025 au 24/08/2025

Les Estivales du Pays de Haguenau sont de retour ! L'Office de Tourisme du Pays de Haguenau profite de l'été pour faire découvrir aux locaux comme aux visiteurs les aspects insolites du territoire à travers un programme de visites inédit. Que vous soyez passionné de culture, de nature, de gastronomie ou simplement curieux, il y en aura pour tous les goûts ! Une séance de yoga en plein air, guidée par Béatrice, met l'accent sur l'équilibre entre l'effort et la détente, adaptée à chacun selon ses capacités. A l’ombre des arbres, après un échauffement articulaire et musculaire, cette séance propose de tester le hatha yoga pour finir par une relaxation accompagnée du chant des oiseaux !

Matinée bain de forêt

Nature - Environnement

Saint-Péver 22720

Le 25/07/2025

"La magie de l'instant présent" Balade au cœur de la nature : s'accorder au rythme du lieu et à son propre rythme ; découvrir les arbres, l’environnement, la magie et celle qui s’opère en soi. C'est le temps de prendre le temps pour partager : regarder, sentir, toucher, entendre, goûter la nature Le but est de revenir au moment présent. Se relaxer. Respirer. Chaque expérience sera différente les unes des autres car la nature change à chaque instant. Petits groupes de 6 à 8 personnes, rendez-vous à l'église de Saint-Péver pour rejoindre ensuite la Forêt d'Avaugour. Renseignements et réservation par mail. Possibilité de journée en immersion ou de soirée détente, renseignements sur le site.